Funktionelles EMS Training

Um einen Muskel zu kontrahieren wird ein elektrischer Impuls vom Gehirn über das zentrale Nervensystem an den Muskel geschickt. Das wird in jeder einzelnen Bewegung vom Körper durchgeführt, ohne dass man etwas davon spüren kann. Bei der Elektro-Muskel-Stimulation werden diese Impulse von einem Trainingsanzug an die Muskulatur gegeben. Dadurch werden mehr Muskelfasern beim Training aktiviert. Deshalb ist das EMS-Training deutlich effektiver und zeitsparender als das herkömmliche Krafttraining.