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Personal Training
Fabian Gehring

Über mich

Sie suchen einen jungen und dennoch erfahrenen Personal Trainer in
Jöllenbeck und Umgebung?
Sie möchten endlich Ihre Ziele erreichen? Abnehmen? Muskel
aufbauen? Richtig Laufen „lernen“? Die Nordic Walking Technik
verbessern? Ihre Körperhaltung verändern? Gesünder leben? Oder
sich einfach jedes Mal richtig auspowern?
Dann vereinbaren Sie einen Termin bei mir!
Als Personal Trainer rund um Jöllenbeck stehe Ich Ihnen jederzeit zur
Seite, damit Sie sich voll und ganz auf den Sport konzentrieren
können.

Selbstbewusstsein stärken – Leistung steigern!

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Schwächen und versuchen den größtmöglichen Output für dich zu generieren.

Über mich als Trainer

Sport, Bewegung, menschliche Leistungsfähigkeit und
Leistungssport interessieren mich schon sehr lang.
Ursprünglich komme ich aus dem leistungsorientierten Fußball (z.B. Jugend bei Arminia Bielefeld), machte dann ein duales Studium als Sportwissenschaftler und arbeitete nebenbei schon früh als Personaltrainer. Nach Stationen in verschiedenen Physio-, Reha- und Fitnesszentren, baute ich 2017 das Jürmke Sports in Bielefeld- Jöllenbeck auf.
Nebenbei war ich auf Anfrage immer als Personaltrainer aktiv und möchte nun wieder noch stärker in diesem Bereich arbeiten. Durch verschiedene Fortbildungen, ein sehr differenziertes Grundstudium, die Leitung von Kursen im Fitnessstudio, aber auch das Training mit ambitionierten Mannschaftssportteams, bin ich breit gefächert ausgebildet und kann Sie bestmöglich betreuen.
Lassen Sie uns zusammen mit Spaß und einer Portion Ehrgeiz an Ihren Zielen arbeiten und sportliche Grenzen überwinden.

Kompetenzen und Ausbildung


B.A. Fitnesstraining

Sportwissenschaften mit Schwerpunkt

Rehasport B-Lizenz

Betreuung und Anleitung von Leuten mit starken gesundheitlichen Einschränkungen.

Athletiktrainer A-Lizenz

Lauftechniken erklären, Leistungs- und Funktionstest durchführen.

Lehrer für Ernährungsberatung

Ernährungslizenz mit vielen verschiedenen Schwerpunkten (z.B. Abnehmen, Leistung steigern, Gesund leben)

TRX-Slingtrainer Mastertrainer

Anleitung der Techniken für das wohl mobilste Krafttraining der Welt.

Nordic Walking Trainer

Anleiten und korrigieren der NW-Technik, sowie Erlernen von verschiedenen Abwandlungen der Technik.

Masterstudium Sportwissenschaft

seit 2020

Inhaber des Jürmke Sports

seit 2017

Preise

Einzelstunde (Erstanamnese oder Training):80€
10er Karte (mit Erstcheck):750€
3 Monate mit einer Trainingseinheit pro Woche:279€ (pro Monat)
3 Monate mit zwei Trainingseinheiten pro Woche:519€ (pro Monat)

FAQ’s

Was ist der Unterschied zwischen Personal Training und Training im Fitnessstudio?



Beim Personaltraining arbeiten wir deutlich individueller mit
Abstimmung auf Trainingsziele und vor allem auch
Trainingsmethoden. Sie können z.B. Laufen und beim nächsten Mal Krafttraining machen. Und das wichtigste: Der Trainer kann immer sofort auf schlechte Übungs-ausführungen etc. reagieren und korrigieren.

Wann sollte ich einen Personaltrainer aufsuchen?



Grundsätzlich immer. Allerdings sind die häufigsten Anfragen dann, wenn es um Wettkampfvorbereitungen, Verbesserungen von Techniken (z.B. Lauf- oder Nordic- Walking- Technik), zeitlich flexible Termine oder gesundheitliche Probleme geht.

Was mache ich wenn ich mich total unsportlich fühle und mich evtl. sogar schäme vor anderen Sport zu machen?



Genau dafür ist Personal Training in Jöllenbeck gemacht. Denn nur Sie und Ich, als gemeinsame Trainingspartner arbeiten an Ihren Schwächen und verbessern Ihre Stärken. Sie werden merken, dass Personal Training die beste Methode für die größten Fortschritte ist.

Wie läuft Personaltraining ab?



Am Anfang nehme Ich mit Ihnen zusammen ein Status Quo. D.h. wir machen eine Körperanalyse, sprechen über Stärken und Schwächen, legen Ziele fest und notieren gesundheitliche Parameter. Dann vereinbaren wir Trainingstermine und „sporten“ zusammen.

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